Prevence a léčba závislosti na alkoholu

Pomoc lidem, kteří mají problém s alkoholem nebo chtějí pomáhat - informační server

Nacházíte se zde: Léčba Al-Anon Srpen - den po dni v Al-Anon

Srpen - den po dni v Al-Anon

 

31. srpna - Al-anon

„Jak hezký den“, říkají lidé, když je hezké počasí. Jednou z věcí, kterým se učíme v Al-Anon, je to, že hodnota dne nezáleží na počasí, ale na našem přístupu k věcem a reakci na to, co se děje. 
Celý článek...

30. srpna - Al-anon

Když se situace v rodině stává opravdu zoufalá a my si myslíme, že už jednoduše nemůžeme přežít další den v nejistotě, strachu, bídě a ustavičném utrpení, můžeme se rozhodnout něco dělat. Dobře, ale co dělat? Hodně záleží na výběru správného směru. 
Celý článek...

29. srpna - Al-anon

Kolik zklamání a rozčarování vzniká tím, že očekávám příliš mnoho! Je dobré od sebe mnoho vyžadovat, ale jen tehdy, jsme-li zároveň připraveny přijmout bez narušení vnitřního klidu výsledky, které nebudou tak skvělé, jak jsme čekaly. 
Celý článek...

28. srpna - Al-anon

Jedním z významů výrazu „zapomenout se“ je výstraha, abych se nenechala vyvést z míry. Když někdo říká něco neuváženého nebo nepříjemného, říkáme, že „se zapomněl“. Znamená to, že ve chvílích prudkého nekontrolovaného vzteku zapomenul na lepší část svého já. 
Celý článek...

27. srpna - Al-anon

Zajímavým cvičením, které by stálo za pár chvil reflexe, by bylo zamyslet se nad významem výrazu „urazit se“.
Celý článek...

26. srpna - Al-anon

Na setkání Al-Anon někdo řekl: „Moje žena už je víc než deset let v AA a nikdy nedosáhla prvního výročí střízlivosti. Na přelomu roku se vždy stane něco, co ji znova povzbudí k pití. Netrvá to možná déle, než několik dnů, ale tyto stále se opakující návraty jsou tak frustrující, že pochybuji, že to vůbec někdy zvládne.“ 
Celý článek...

25. srpna - Al-anon

Dosáhla jsem někdy něčeho dobrého, když mé emoce přešly v hysterii? Uvědomuji si, že okamžitá reakce na podnět – to, že vyslovím první věc, která mě napadne - ničí to, čeho chci dosáhnout?
Celý článek...

24. srpna - Al-anon

Někdy v průběhu doby, kdy studujeme program Al-Anon, získáme jasné vědomí toho, jak velkou hodnotu pro náš růst mají upřímnost a otevřenost. Když se to stane, najednou jsme si schopny připustit, že naše vlastní chování, zrovna tak jako alkoholikovo, zdaleka nebylo soudné a normální.
Celý článek...

23. srpna - Al-anon

V Al-Anon se toho učíme tolik - a zajímavým a neočekávaným způsobem. Uprostřed veselé výměny názorů na setkání se začali všichni náhle smát tomu, co někdo řekl. „Počkejte chvilku,“ přerušila je jedna z přítomných. „Všichni kolem tohoto stolu se smějí - všechny jsme na chvíli zapomněly na svá trápení a křivdy.
Celý článek...

22. srpna - Al-anon

Jestliže se mi do ruky zadře trn nebo tříska, co udělám? Odstraním je tak rychle, jak je to jen možné. Rozhodně bych je tam nenechávala, aby mě dále zraňovaly a nakonec začly hnisat a infekce se rozšířila do celého organismu. 
Celý článek...

Strana 1 z 4

Alkohol je sice legální, ale to nic nemění na tom, že je to droga jako každá jiná.
Ze sta konzumentů se pět dostává do závislosti.
Konzumace alkoholu v těhotenství může způsobit FAS (fetální alkoholový syndrom - nevratné poškození plodu).
Čím dříve s alkoholem začneš, tím dříve se můžeš dostat do problémů.
Dlouhodobá konzumace vysokých dávek alkoholu vede k závislosti fyzické. Její příznaky se nejčastěji objeví po vysazení alkoholu (třes rukou atd)