Srpen - den po dni v Al-Anon
31. srpna - Al-anon
„Jak hezký den“, říkají lidé, když je hezké počasí. Jednou z věcí, kterým se učíme v Al-Anon, je to, že hodnota dne nezáleží na počasí, ale na našem přístupu k věcem a reakci na to, co se děje.
Celý článek...
30. srpna - Al-anon
Když se situace v rodině stává opravdu zoufalá a my si myslíme, že už jednoduše nemůžeme přežít další den v nejistotě, strachu, bídě a ustavičném utrpení, můžeme se rozhodnout něco dělat. Dobře, ale co dělat? Hodně záleží na výběru správného směru.
Celý článek...
29. srpna - Al-anon
Kolik zklamání a rozčarování vzniká tím, že očekávám příliš mnoho! Je dobré od sebe mnoho vyžadovat, ale jen tehdy, jsme-li zároveň připraveny přijmout bez narušení vnitřního klidu výsledky, které nebudou tak skvělé, jak jsme čekaly.
Celý článek...
28. srpna - Al-anon
Jedním z významů výrazu „zapomenout se“ je výstraha, abych se nenechala vyvést z míry. Když někdo říká něco neuváženého nebo nepříjemného, říkáme, že „se zapomněl“. Znamená to, že ve chvílích prudkého nekontrolovaného vzteku zapomenul na lepší část svého já.
Celý článek...
27. srpna - Al-anon
Zajímavým cvičením, které by stálo za pár chvil reflexe, by bylo zamyslet se nad významem výrazu „urazit se“.
Celý článek...
26. srpna - Al-anon
Na setkání Al-Anon někdo řekl: „Moje žena už je víc než deset let v AA a nikdy nedosáhla prvního výročí střízlivosti. Na přelomu roku se vždy stane něco, co ji znova povzbudí k pití. Netrvá to možná déle, než několik dnů, ale tyto stále se opakující návraty jsou tak frustrující, že pochybuji, že to vůbec někdy zvládne.“
Celý článek...
25. srpna - Al-anon
Dosáhla jsem někdy něčeho dobrého, když mé emoce přešly v hysterii? Uvědomuji si, že okamžitá reakce na podnět – to, že vyslovím první věc, která mě napadne - ničí to, čeho chci dosáhnout?
Celý článek...
24. srpna - Al-anon
Někdy v průběhu doby, kdy studujeme program Al-Anon, získáme jasné vědomí toho, jak velkou hodnotu pro náš růst mají upřímnost a otevřenost. Když se to stane, najednou jsme si schopny připustit, že naše vlastní chování, zrovna tak jako alkoholikovo, zdaleka nebylo soudné a normální.
Celý článek...
23. srpna - Al-anon
V Al-Anon se toho učíme tolik - a zajímavým a neočekávaným způsobem. Uprostřed veselé výměny názorů na setkání se začali všichni náhle smát tomu, co někdo řekl. „Počkejte chvilku,“ přerušila je jedna z přítomných. „Všichni kolem tohoto stolu se smějí - všechny jsme na chvíli zapomněly na svá trápení a křivdy.
Celý článek...
22. srpna - Al-anon
Jestliže se mi do ruky zadře trn nebo tříska, co udělám? Odstraním je tak rychle, jak je to jen možné. Rozhodně bych je tam nenechávala, aby mě dále zraňovaly a nakonec začly hnisat a infekce se rozšířila do celého organismu.
Celý článek...
Více článků...
Strana 1 z 4
Naše poradna a terapeutické centrum - poradíme, pomůžeme!
