Prevence a léčba závislosti na alkoholu

Pomoc lidem, kteří mají problém s alkoholem nebo chtějí pomáhat - informační server

Nacházíte se zde: Léčba Al-Anon Červen - den po dni v Al-Anon 18. června - Al-anon

18. června - Al-anon

Hodnocení uživatelů: / 0
NejhoršíNejlepší 

Řecký filozof Sokrates řekl: „Poznej sebe sama.“ Čtvrtý krok říká, jak s tím začít: Udělat „důkladnou a nebojácnou inventuru sami sebe“, upřímné, odvážné zpytování svědomí. Máme vidět sami sebe takové, jací skutečně jsme – náš charakter, motivy, postoje a počínání.

Hluboko zakořeněný návyk ospravedlňování se mě může vést k pokušení omlouvat každou nalezenou chybu. Chci snad obviňovat jiné za své vlastní skutky a přitom si myslet, že mě k tomu donutilo jejich špatné chování? 
Říká se, že ani zkušený psychiatr není schopen sám sebe analyzovat, právě v důsledku podobného vnitřního bloku. To je pro mě výzva, abych dokázala, že osobní poctivost a pokora mohou dosáhnout toho, čeho ani nadprůměrné vzdělání často dosáhnout nemůže.

Úvaha na dnešní den

Při zahájení práce na Čtvrtém kroku může být úplný výčet mých dobrých i špatných vlastností zajímavý i užitečný. Ale až budu připravena dát se do toho a napravit své chyby, budu pokaždé pracovat jen s jednou nebo nanejvýš se dvěma, a to až do té doby, než budu přesvědčena, že jsem udělala velký krok k jejich odstranění. 

„Cesta k dokonalosti je dlouhá, ale zlepšení můžeš dosáhnout každý den.“

Alkohol je sice legální, ale to nic nemění na tom, že je to droga jako každá jiná.
Ze sta konzumentů se pět dostává do závislosti.
Konzumace alkoholu v těhotenství může způsobit FAS (fetální alkoholový syndrom - nevratné poškození plodu).
Čím dříve s alkoholem začneš, tím dříve se můžeš dostat do problémů.
Dlouhodobá konzumace vysokých dávek alkoholu vede k závislosti fyzické. Její příznaky se nejčastěji objeví po vysazení alkoholu (třes rukou atd)